Czakry i meridiany

[Leszek]

The Illuminated Chakras (Anodea Judith) NAPISY PL - Part 1
<a href="http://www.youtube.com/v/C2tobApOjF8&amp;hl=pl&amp;fs=1" target="_blank">http://www.youtube.com/v/C2tobApOjF8&amp;hl=pl&amp;fs=1</a>
http://www.youtube.com/watch?v=C2tobApOjF8

Część 2 i 3 znajdziecie na YTube.

Film przybliża koncept czakr w ludzkim ciele oraz ich poszczególne znaczenie, wykorzystując przy opisie każdego centra odpowiednio dobraną ścieżkę dźwiękową oraz estetyczną oprawę wizualną. Autorką pomysłu, scenariusza, reżyserii oraz produkcji jest Anodea Judith, film powstał przy współpracy z Alexem Wayne (animacja) i Robinem Silver (muzyka).

[Rafaela]

Wspanialy film. Bardzo dobrze pokazuje funkcje i dzialalnosc czakr. Osoby medytujace, albo ktore rozpoczynaja nauke medytacji, powinny obejrzec ten film i reszte. Rafaela.

[PHIRIOORI]

..no ładny.
kiedyś obejrzę dalsze części

[Dariusz]

Czakry i meridiany- to centra i kanały energii , które spotykają się  w określonych punktach w ciele. Główne czakry znajdują się w miejscach, gdzie łączą się główne kanały energetyczne.
Czakry w rzeczywistości nie przypominają rysunków, za pomocą których się je przedstawia - lotosów, które otwierają się i zamykają, o określonym zabarwieniu i liczbie płatków. Takie wizerunki są jedynie symbolicznym wsparciem dla umysłu (podobnie jak mapy), których używamy jako pomocy przy koncentrowaniu uwagi na formach energii, które znajdują się w miejscu czakr.

Czakry zostały pierwotnie odkryte poprzez praktykę, dzięki urzeczywistnieniu różnych praktykujących. Kiedy początkowo rozwijali oni doświadczenia czakr, nie było języka, którym mogliby opisać swoje odkrycia tym, którzy nie mieli podobnych doświadczeń. Wizerunki czakr powstały, aby można je było wykorzystać jako wizualne metafory oraz aby mogli się do nich odnieść inni ludzie. Różne wyobrażenia lotosu sugerowały na przykład, że energia wokół czakry rozszerza się i kurczy jak otwierające się i zamykające płatki kwiatów. Jedną czakrę praktykujący odczuwali w inny sposób niż drugą - różnice te odzwierciedlają różne kolory kwiatów.

Doświadczenia różnego skupienia i złożoności energii w różnych czakrach przedstawiała różna liczba płatków. Te wizualne metafory stały się językiem służącym do wyrażania doświadczeń ośrodków energii w ciele. Kiedy zaczniesz  wizualizować odpowiednią ilość płatków w odpowiednim kolorze w określonym miejscu w ciele, wówczas moc twojego umysłu wpłynie na tajemny punkt energetyczny, który z kolei wpłynie na umysł. Jogini mówią, że umysł i prana są wówczas zjednoczone w czakrze.

Zapewne słyszałeś, że takich czakr jest siedem. Jest ich oczywiście więcej, w filozofii wschodu chodzi jednak o rozwinięcie konkretnie tych siedmiu. Ale ludzie wschodu prowadzą inne życie, mają inny światopogląd. Niektórzy z nich chcą uwolnić się od tego świata. My jednak nie chcemy się od niczego uwalniać. Każdy z nas, mam nadzieję że ty też, chce żyć w szczęściu i radości oraz bogactwie. Ponieważ pod tym względem różnimy się często od ludów wschodu, dlatego też u nas na zachodzie zwraca się uwagę na inne centra energetyczne niż tam. Teraz masz okazję wziąć swoje energie w swoje ręce i przestać być zależnym od kaprysów losu i genetyki.

autor: Włodek



Nazwy czakr, począwszy od najniższej:

1 - Muladhara - czakra podstawy (korzenia)
2 - Swadisthana - czakra sakralna (płciowa, seksu)
3 - Manipura - czakra splotu słonecznego
4 - Anahata - czakra serca
5 - Wishudha - czakra gardła
6 - Adżna - czakra trzeciego oka
7 - Sahasrara - czakra korony



Gdzie przechowywane są poglądy

Wszystkie twe najgłębsze przekonania i opinie przechowywane są nie tylko w świadomości, ale również w fizycznym ciele. Ich największymi magazynami są czakry – siedem głównych ośrodków energii rozmieszczonych wzdłuż pionowej osi ciała.

Ośrodek pierwszy znajduje się u podstawy kręgosłupa i gromadzi przekonania dotyczące przetrwania (w tym jego strony finansowej), tożsamości i roli, jaką odgrywasz tu, na Ziemi. Jest to podstawowy ośrodek energii. Jego zadaniem jest również utrzymywanie cię w stanie mocnego osadzenia w ziemskiej rzeczywistości.

Cały zbiór przekonań na temat seksu, energii związanej z płcią oraz stosunków i zależności między kobietami a mężczyznami przechowywany jest w drugim ośrodku, który mieści się między pępkiem a kością łonową. To w nim powstają wszelkie zaburzenia równowagi między energią tkwiących w każdym z was pierwiastków – męskiego i żeńskiego. Czakra ta jest kluczowym ośrodkiem uzdrawiania fizycznego i emocjonalnego.

Ośrodek mieszczący się w splocie słonecznym związany jest z ego i całą sferą emocjonalną. Jest on ściśle związany z trzecią gęstością, podczas, gdy czakra serca reprezentuje czwartą gęstość. Ponieważ jesteście w trakcie dokonywania energetycznego skoku z jednej gęstości w drugą, większość fizycznych dolegliwości i chorób umiejscowionych jest właśnie w okolicach tych dwóch ośrodków – w jamie brzusznej i klatce piersiowej (np. wrzody żołądka czy choroby serca). Stopniowo zmieniacie sposób życia z przyziemnego i nieświadomego, skupiającego się głównie na trzewiach, na bardziej wzniosły i emocjonalnie zrównoważony, skierowany ku sercu. Postęp tej przemiany uzależniony jest od twoich starań zmierzających do odblokowania niższych ośrodków energii. Dlatego właśnie tak ważne dla procesu transformacji jest uporanie się z emocjami i zmierzenie się z wewnętrzną strefą cienia. Wyższe aspekty twej istoty potrzebują silnych fundamentów budowanych na poziomie niższych ośrodków energii.

Ośrodek serca jest miejscem przechowywania opinii dotyczących kochania i bycia kochanym, nie wyłączając negatywnych przekonań na temat miłości. Choroby serca należą dziś na Ziemi do najczęstszych przyczyn zgonów. Dla większości ludzi najtrudniejsze okazuje się pokochanie siebie! Zawał, rak płuc, rak piersi, palpitacje serca i inne choroby zlokalizowane w klatce piersiowej związane są z kwestią miłości. Blokady ośrodka serca wynikają z lęku przed pokochaniem samego siebie lub obdarzeniem miłością drugiej osoby, i związanej z tym szczególnej wrażliwości emocjonalnej.

Opinie i przekonania dotyczące zdolności do porozumiewania się i wyrażania siebie mieszczą się w ośrodku gardła. To z niego czerpiesz siłę do głoszenia własnej prawdy. Jeśli znajduje się on w równowadze z ośrodkiem serca, możesz wyrażać swą prawdę mową serca. Twoje zdolności intuicyjnego widzenia i odczuwania gromadzone są w ośrodku zwanym trzecim okiem, który mieści się pośrodku czoła, między brwiami. Ośrodek ten w waszym społeczeństwie często bywa zamknięty, ponieważ intuicja nie należy dziś do cech szczególnie przez ludzi cenionych. To, co sądzisz o własnych zdolnościach intuicyjnych, ma swoje źródło właśnie w trzecim oku.

Twoje przekonania, dotyczące związku z Bogiem mają swą siedzibę w ośrodku ciemienia usytuowanym na czubku głowy. Siódma czakra reprezentuje twoją duchową łączność z kosmosem. Ciekawe, że niektóre ziemskie religie wymagają od swych wyznawców zakrywania tego miejsca stosownym nakryciem głowy, podczas gdy inne takie praktyki uważają za bluźniercze. Tak czy inaczej, czubek głowy, od tysięcy lat jest przez różne ziemskie kultury uznawany za szczególnie ważną część ciała.

Wszystkie ośrodki energii są bardzo ważne dla utrzymania ciała fizycznego w stanie równowagi. Im więcej się o nich dowiesz, tym większy będzie twój świadomy wpływ na ich funkcjonowanie. Do tego tematu powrócimy jeszcze w późniejszych rozdziałach.

Milenium

[Dariusz]

Męskie i żeńskie energie

Na początek przyjrzyjmy się ludzkiemu polu energii i przepływowi obu postaci energii. W ludzkim ciele występuje siedem podstawowych ośrodków energii zwanych czakrami. Na wyższych poziomach duchowych istnieją jeszcze inne, ale na razie ograniczymy się do ośrodków związanych z płaszczyzną fizykalną.

Pierwsza czakra, mieszcząca się u nasady kręgosłupa, odpowiada barwie czerwonej. Jej zadaniem są podstawowe potrzeby życiowe i zakotwiczenie na płaszczyźnie ziemskiej. Druga czakra, poniżej pępka, odpowiadająca kolorowi pomarańczowemu, stanowi ośrodek emocjonalny ciała oraz ośrodek seksualności. Czakra związana ze splotem słonecznym ma przyporządkowaną barwę żółtą i rządzi działaniem i urzeczywistnianiem na płaszczyźnie fizykalnej. Czakra serca odpowiada zieleni i odpowiada za obdarzanie miłością osobistą i uniwersalną oraz jej przyjmowanie. Czakra gardła związana jest z niebieskim i zawiaduje zdolnością komunikowania. Czakra trzeciego oka ma przyporządkowaną barwę indygo i rządzi intuicją i tak zwanym szóstym zmysłem. Wreszcie czakra koronna na czubku głowy, odpowiadająca fioletowi, wyraża twoją więź z Bogiem i wszechświatem, którego stanowi część.

Pewne czakry przedstawiają energię męską, a inne żeńską. Napływ energii do wewnątrz oddaje zasadę żeńską, ponieważ energia kobieca jest przyjmująca. Kiedy energia uchodzi na zewnątrz, oddaje zasadę męską, ponieważ energia męska związana jest z działaniem. Każda czakra przetwarza energię inaczej. Trzy z nich nie są zdominowane ani przez energię męską, ani żeńską i skupiają w sobie obie. Są to czakry nasady kręgosłupa, serca i koronna.

Wybitnie żeńskimi czakrami są druga czakra i czakra trzeciego oka. Zaś czakry zdecydowanie męskie to czakra splotu słonecznego i gardła. (Wynika to jednak głównie z kierunków przepływu energii, więc nie należy zanadto przywiązywać się do tych określeń.) Mężczyźni i kobiety posiadają czakry obu rodzajów energii, ale energia krąży w ich ciałach inaczej.

Uczucie to energia wprawiona w ruch. Ponieważ mężczyźni i kobiety różnie są ukształtowani pod względem emocjonalnym, inny jest w nich obieg energii. Mają oni tak różne potrzeby i odmienne pola energii, że czasami mówi się w przenośni, iż pochodzą z innych planet. Często wydaje się, że zrozumienie płci przeciwnej jest wręcz niemożliwe. Jednym z powodów takiego stanu rzeczy jest zróżnicowanie przepływu energii.

U kobiet żeńskie czakry energii, druga i trzeciego oka, są ze sobą połączone. Druga czakra reprezentuje obszar łona, gdzie kobieta pobiera energię. To siedlisko kobiecych emocji; w czasie ciąży i w określonych dniach miesiąca uczucia kobiety nasilają się. Każda czakra ma swoje potrzeby czy pragnienia, które muszą być zaspokojone dla zachowania równowagi.

Druga czakra u kobiet nieustannie łaknie miłości i uczucia. Kobiety rozumieją swe wzajemne potrzeby, dlatego zasilają się nawzajem energią, kiedy się spotykają. Mężczyźni z kolei na ogół nie potrafią przekazać kobiecie pożądanej energii. Z powodu zróżnicowania potrzeb mężczyzny i kobiety, mężczyźni często mają mylne pojęcie o tym, jak zaspokoić potrzeby kobiety. Stąd bierze się konflikt.

Czakra trzeciego oka również wchłania energię i stąd zapewne przekonanie, że u kobiet intuicja jest silniej rozwinięta niż u mężczyzn. Kobiety bez przerwy zbierają dane ze swojego otoczenia, ale nie tylko za pośrednictwem oczu. Często odbywa się to intuicyjnie. Kobieta z natury jest bardziej wrażliwa na uczucia innych. Dzięki połączeniu między drugą czakra (uczucia) i trzecim okiem (intuicja) kobieta dostraja się do emocji innych osób. To ważne, ponieważ przy wychowywaniu dzieci muszą one być wyczulone na emocjonalne potrzeby podopiecznych. Mężczyznom trudno nieraz zrozumieć emocjonalność słabej płci, ale uczucia dla kobiety są jak okno na świat. Dlatego kobieta reaguje na określony rodzaj miłości, nazywany miłością romantyczną.

Ponieważ mężczyźni i kobiety mają w sobie oba rodzaje energii, to, co mówi się tu o kobietach, dotyczy także żeńskiego aspektu u mężczyzn. Jeśli jednak mężczyzna oderwany jest od swej energii kobiecej, omawiany tu proces wyda mu się niezrozumiały. W każdym mężczyźnie występuje żeński przepływ energii jako drugorzędny obieg, lecz u niektórych mężczyzn może on wysunąć się na pierwszy plan.

Czakra splotu słonecznego, zdecydowanie męska, to czakra działania i urzeczywistnienia. Dlatego mężczyźni przeważnie nastawieni są na czyny. Historia, która odnotowuje czyny, stanowi zapis głównie męskich dokonań, działań płynących z czakry splotu słonecznego.

Według rozpowszechnionych stereotypowych wyobrażeń kobiety cenią romantyczność, podczas gdy mężczyznom chodzi o seks. W gruncie rzeczy jednak chodzi o to, że odmienne są ich energie: kobiety skupione są na uczuciu, mężczyźni na czynach. Uczucie przekłada się na romantyczność. Działanie zaś to sam akt seksualny (lub dążenie do niego). Zarówno mężczyźni jak i kobiety szukają spełnienia, ale na różne sposoby. Nie jest to ani dobre ani złe; stanowi to po prostu odbicie zróżnicowania energii w męskich i kobiecych ciałach. Kobieta lub mężczyzna mogą odgrywać scenariusz z przewagą pierwiastka męskiego lub żeńskiego, zależeć to będzie od czynników indywidualnych.

Czakra gardła, druga czakra wybitnie męska, odpowiada za komunikowanie (wypływ energii na zewnątrz), podobnie jak splot słoneczny przejawia się na zewnątrz przez działanie. Mężczyźni na ogół lepiej sobie radzą z przekazywaniem treści intelektualnych niż z dużym ładunkiem emocjonalnym. (Nie zapominajmy, że cechy te mogą zaznaczać się u obu płci.)

Wszystkie istoty odczuwają podstawową potrzebę przekazywania miłości. Sposób komunikowania miłości zależy od tego, jak energia przepływa przez czakry. Mężczyźni (lub osoby o silnie zaznaczonej męskiej energii) przejawiają miłość w postaci działania, a nie uczucia. W związkach intymnych mężczyźni z reguły okazują miłość przez seks jak również inne czynności wykonywane dla ukochanej. To leży w ich naturze. To właśnie jest podłożem nieporozumień. Kobietom nie wystarcza sam seks, potrzeba im spełnienia uczuciowego. Jeśli im się tego nie zapewnia, czują się urażone. Nie rozumieją, że w gruncie rzeczy otrzymują miłość przez cały czas. Nie potrafią rozszyfrować otoczki, za którą jest ukryta. Jeśli to nie zostanie dokładnie wyjaśnione, związkowi grozi rozpad.

Kiedy się wie, na czym polegają męskie i kobiece potrzeby, łatwiej osiągnąć porozumienie i dzielić się nawzajem miłością. W każdym jest pierwiastek kobiecy i męski i trzeba nauczyć się harmonizować ich potrzeby.

Trzy czakry przetwarzają oba rodzaje energii na równi. (To uogólnienie, gdyż występują różnice indywidualne.) Czakra serca: Zarówno kobiety i mężczyźni łakną energii tej czakry w postaci miłości. Czakra nasady: Obie płcie wykazują podstawową potrzebę seksu, rozrodu i zakotwiczenia na płaszczyźnie fizykalnej. Czakra koronna: Tu główną potrzebą jest dążenie do zjednoczenia na wyższym poziomie. W idealnym związku partnerzy mają wspólne podstawowe potrzeby. Poza miłością, seksem, prokreacją, pragną unii na wyższej płaszczyźnie. Na tym polega święte obcowanie.

Dążenie do zjednoczenia na wyższym poziomie

...

Lissa Royal, Mileniu r.11

[Dariusz]

Każdej z czakr odpowiada inny kolor:

1 - Muladhara - czakra podstawy (korzenia)             - czerwony
2 - Swadisthana - czakra sakralna (płciowa, seksu)   -  pomarańczowy
3 - Manipura - czakra splotu słonecznego                - żółty
4 - Anahata - czakra serca                                   - zielony
5 - Wishudha - czakra gardła                                 - niebieski
6 - Adżna - czakra trzeciego oka                           - indygo
7 - Sahasrara - czakra korony                               - fiolet

[Linda]

 

Brakuje jeszcze informacji jak otworzyć czakry ,jak sprawić by były w harmonii i po jakich symptomach poznamy czy są już otwarte czy zamknięte...

Znalezione w necie...dotyczy czakry podstawy

Dysharmonia czakry

Kiedy brak harmonii na tym poziomie, człowiek odczuwa zagrożenie swego bytu. Czuje, że świat jest dla niego nieprzyjazny, niebezpieczny i zimny. Czuje, że musi o wszystko walczyć i wszystkiego bronić, aby zapewnić swój byt. Ma trudności z dawaniem i dzieleniem się. Taki człowiek może stać się skrajnym materialistą, który za wszelką cenę chce zbierać i nic nie tracić.

Odczuwa niepewność i lęk przed działaniem. Lęk przed innymi ludźmi, na który reaguje agresją. (jakby inni byli zagrożeniem). Często nie potrafi zapanować nad swoimi emocjami.

Jest nakierowany na zaspokajanie własnych potrzeb, nie patrząc na innych.

Zamknięta czakra:

Kiedy człowiek ma zamkniętą czakrę podstawy, czuje brak stabilności i brak gruntu pod nogami. Brakuje mu życiowej energii i siły do funkcjonowania. Życie jest dla niego ciężkim doświadczeniem, gdzie trzeba się męczyć by w ogóle przeżyć. Tęskni za życiem przyjemniejszym i mniej wymagającym.

Jest pełen lęków i niepewności. Chowa się przed światem. Jest bierny i słabowity. Często też charakteryzuje się słabym zdrowiem i małą odpornością psychiczną. Nie czuje stabilności wewnętrznej, jest najczęsciej zależny od innych. Szuka wsparcia i bezpieczeństwa na zewnątrz, zapominając o wewnętrznym kontakcie z ziemią.

Otwieranie i harmonizowanie czakry podstawy:

Kiedy stwierdzimy, że z naszą czakrą podstawy nie wszystko jest w porządku, warto temu zaradzić. Czakry można otworzyć lub zharmonizować na różne sposoby.


Można zsynchronizować czakrę z odpowiednią dla niej częstotliwością:

# Kolor czerwony - Można obcować z rzeczami lub zjawiskami o żywo czerwonym zabarwieniu. Np. Oglądać czerwone rzeczy (jak wschód słońca, czy pole róż). W medytacji wyobrażać sobie ciepłe i czerwone światło bezpieczeństwa wpływające przez czakrę podstawy.


# Dźwięk mantry LAM - wymawianej bardziej jako „Lamng”. Można tak sobie melodycznie powtarzać ta mantrę, skupiając się na bezpieczeństwie i cieple.

# Dźwięk „do” - ten dźwięk również harmonizuje czakrę podstawy.


# Jeśli chodzi o muzykę, to dla uspokojenia można słuchać utworów spokojnych, wypełnionych dźwiękami natury. Dla aktywacji i pobudzenia czakry można posłuchać jakichś afrykańskich czy polinezyjskich bębnów. Poczuć jak nawiązuje się konktakt z ziemią, bazą, stabilnością.


# Obcowanie z naturą - bardzo skuteczna praktyka. Można usiąść na ziemi, na łonie natury i poczuć kontakt z ziemią. Można wizualizować energię, jaka płynie z ziemi i ogrzewa, daje uczucie bezpieczeństwa i stabilności. Chodzenie boso po ziemi, po trawie również jest miłe dla człowieka. Oddychanie zapachem ziemi i lasu. To wszystko działa bardzo pozytywnie na czakrę podstawy. Sprawia, że człowiek zaczyna czuć się ugruntowany, zaczyna czuć połączenie z ziemią.

# Bardzo korzystnie wpływa na uziemienie pozycja podstawowa Tai Chi. Jest to pozycja z wyprostowanym kręgosłupem (ciało powinno być jak płaszcz powieszony na wieszaku). Nogi na szerokości barków, a kolana lekko ugięte. Pozycja powinna być swobodna i jednocześnie stabilna. Można w takiej pozycji postać czy pochodzić na lekko ugiętych kolanach. Ćwiczenie bardzo uziemiające.

W naszym społeczeństwie większość osób ma zniekształconą lub zamkniętą czakrę podstawy. Wynika to z nieodpowiedniego wychowania młodych ludzi. Są oni wychowani w kulturze strachu i zagrożenia. Gdzie o byt trzeba walczyć i eliminować konkurencję. Dlatego wielu ludzi wrażliwych duchowo nie potrafi się odnaleźć w tych czasach, tej cywilizacji. Nie mają oni zharmonizowanej czakry podstawy, dlatego nie mają odpowiednich fundamentów do rozwoju. Poczucie bezpieczeństwa w materii jest właściwie podstawą rozwoju duchowego. Dlatego wpierw zalecane jest ugruntowanie w sobie poczucia bezpieczeństwa, a dopiero później otwieranie się na rzeczy duchowe.



autor artykułu: Siddhaa

[Rafaela]

Trzyma w dłoniach dusze - Elżbieta Bienias

Renata Kamińska

ImageChińczycy mówią, że jeśli masz w dłoniach czyjąś stopę, to tak jakbyś obejmował jego duszę. Elżbieta Bienias z Łodzi jest przekonana, że to prawda.

Stanowi odzwierciedlenie całego naszego ciała. To tutaj znajduje się ponad siedem tysięcy dwieście zakończeń nerwowych. Tu również przebiega wiele kanałów energetycznych zwanych meridianami. Stopy są bardzo ważne, bo trzymają nas na ziemi i pozwalają każdego się przemieszczać. Już starożytni taoiści praktykowali mycie stóp nie tylko dla higieny, ale także w celu poprawienia krążenia krwi i rozjaśnienia umysłu.
– To niesamowite, że z tak małego kawałka ciała, jakim są stopy, można wszystko o człowieku wyczytać, i to na wszystkich poziomach – mówi Elżbieta Bienias, refleksoterapeutka.

Co to jest refleksoterapia?

ImageRefleksologia klasyczna bazuje na strefowej teorii podziału ciała i systemie przebiegu meridianów, czyli kanałów energetycznych. Zabieg refleksoterapii to „wędrówka” kciukiem i palcami po refleksach, czyli miejscach na stopach i dłoniach, które mają połączenie ze wszystkimi gruczołami, organami i układami ciała.
Organizm człowieka podzielony jest na 10 pionowych stref, które kończą się na stopach i dłoniach, „odbijając” na nich wszystkie części ciała. Refleksoterapia bazuje także na systemie meridianów i układzie nerwowym, którego 7200 zakończeń znajduje się na naszych stopach. Terapeuta przez godzinę uciska odpowiednie punkty i obszary stopy – od palców i podeszwy poprzez powierzchnię grzbietu, a następnie dochodzi do kostek, a nawet kolan. To zabieg holistyczny działający na cały ustrój. Podczas sesji udrażniają się wszystkie meridiany, co stymuluje prawidłowy przepływ energii życiowej. Dzięki temu organizm odzyskuje równowagę.
– Refleksoterapię wykonuje się nie tylko na stopach, ale także na dłoniach i twarzy – tłumaczy terapeutka. – Wszystko zależy od problemu z którym przyszedł klient.
ImageZabieg polega na dokładnym „przejściu” terapeutycznym całej stopy. Dysfunkcję pracy organizmu mogą sygnalizować takie symptomy, jak nietypowy kolor naskórka, zrogowacenia, temperatura stopy, wilgotność, jej wrażliwość na dotyk, a także strefy sprawiające ból. Dlatego zabieg refleksologii może powiedzieć bardzo dużo o naszym stanie zdrowia.
Elżbieta Bienias refleksologią zajmuje się od 8 lat. Jest dyplomowanym refleksologiem. Ma też dyplom mistrza bioterapii. Należy do Polskiego Instytutu Refleksologii, w ramach którego prowadzi szkolenia przygotowujące do zawodu refleksoterapeuty.
– Nie tylko jestem w stanie stwierdzić, jakie obszary i części ciała niedomagają lub są zaburzone – wyjaśnia. – Stopy potrafią powiedzieć, co będzie ze zdrowiem klienta za kilka lat. Dotykając podczas zabiegu określone punkty i obszary na stopach, wiem, jakie organy osoba poddana terapii ma słabe, a które pracują prawidłowo. Pozwala mi to określić dysfunkcje konkretnego organu lub układu. Dzięki temu mam niejako cały obraz ciała w dłoniach.
Terapeuta powinien kochać ludzi i okazywać płynącą z serca szczerą chęć niesienia im pomocy.
– Choć wykonuję zabieg tylko na stopach, mam z klientem kontakt wzrokowy. Widzę jak reaguje na dotykane przeze mnie miejsce – słyszę.
W trakcie zabiegu wiele osób rozmawia z terapeutą. Spotkanie z nim traktują jako okazję do wyrzucenia z siebie problemów, emocji, stresów.
– Często przeradza się to w sesję terapeutyczno – energetyczno – relaksacyjną. Bywa, że nawiązanie kontaktu z klientem i rozmowa z nim mogą okazać się ważniejsze, niż sam masaż stóp – wyciąga wnioski z własnych obserwacji healerka.

Pozbyć się bólu i choroby

ImagePodstawowe działanie refleksoterapii sprowadza się do przyspieszenia wydzielania toksyn z organizmu oraz pomoc w likwidowaniu bólu. Często już po jednym zabiegu znika ból głowy, albo zatok. Ustrój szybko zaczyna się oczyszczać, zwiększając na przykład emisję potu czy śluzu.
– Byłem zaskoczony, gdy zaraz po zabiegu zatoki zaczęły się oczyszczać. Przez parę godzin wydzielały się ogromne ilości śluzu – wspomina Kamil, który nie mógł poradzić sobie z chronicznym katarem.
Gdy chłopak obudził się rano, okazało się, że nie ma kataru, a w zatokach nic nie zalega. Był zdrowy.
– Po raz pierwszy od wielu lat mogłem normalnie oddychać – cieszy się.
Katar udało się pokonać, gdyż refleksologia odblokowuje układ limfatyczny, podnosi odporność, pomaga wyregulować poziom hormonów. Bardzo dobre efekty odczuwają również kobiety w trakcie menopauzy.
– Po zabiegach czułam się fantastycznie – mówi 53–letnia pacjentka. – Poprawił mi się nastrój, przestałam odczuwać przygnębienie. Nie reagowałam nerwowo na otaczający mnie świat, a najważniejsze, że zniknęły „uderzenia gorąca”.
ImageOdpowiednio przeprowadzone uciski na stopach wpływają także na uregulowanie wahań ciśnienia. Dzięki serii zabiegów można uporać się z dolegliwościami jelit, żołądka, woreczka, wątroby, trzustki. Generalnie chodzi o doprowadzenie naszego organizmu do właściwej mu równowagi biologicznej, usprawnienie cyrkulacji krwi, wyciszenie układu nerwowego, zlikwidowanie bólu, przyspieszenie wydzielania toksyn, zwiększenie odporności poprzez uruchomienie własnego systemu obronnego. Podczas zabiegu wydzielają się też endorfiny (hormony szczęścia), które regulują nastrój i emocje.
– Cokolwiek zjadłam bolał mnie brzuch, miałam wzdęcia. Jedni lekarze sugerowali, że mam kamienie w woreczku żółciowym, inni wskazywali na problemy z dwunastnicą. Najgorsze, że nic nie mogłam jeść. Odstawiłam sery, nabiał, surowe owoce, kiszone warzywa, kwaśne i ostre potrawy. Nie spożywałam już nawet jajek, masła, słodyczy i białej mąki. Niezależnie od wykonywania zaleconych badań, zaczęłam przychodzić na refleksoterapię – opowiada 44–letnia pani Katarzyna.
Po trzech zabiegach wrażliwość układu pokarmowego zmalała.
– Stałam się spokojniejsza. Nadwrażliwość jelit, żołądka i wątroby prawdopodobnie była spowodowana stresem i emocjami – mówi kobieta, która skorzystała z pomocy łódzkiej refleksoterapeutki. Dodaje, że z tygodnia na tydzień czuła się zdrowsza, a w dodatku mogła wreszcie jeść wszystko.
– Gdy zaczęłam przychodzić na zabiegi, był październik. Pod koniec grudnia lekarze po wykonaniu wszelkich niezbędnych badań stwierdzili, że moje dolegliwości były spowodowane stresem i nerwicą – opowiada pacjentka.
– Pani Kasia nie jest jedynym takim przypadkiem w mojej karierze – mówi z uśmiechem terapeutka. – Masaż stóp bardzo skutecznie pomaga przy problemach z układem trawiennym i moczowym. Dzieje się tak dlatego, że jednym z podstawowych oddziaływań tego rodzaju zabiegu jest odtruwanie i oczyszczanie organizmu oraz zmniejszenie napięć i stresów.
ImageDo gabinetu Elżbiety Bienias zapukali zdesperowani rodzice 8–letniego chłopca. Okazało się, że u ich dziecka niemal regularnie raz w miesiącu pojawiała się gorączka dochodzącą do 40 stopni Celsjusza. Do tego dochodził katar, kaszel i ból węzłów chłonnych. Dolegliwości mijały po 2-4 dniach.
– Zanim stanęli w moich drzwiach, zdążyli już odwiedzić wielu specjalistów. Zdarzało się, że gorączka spadała synowi dopiero po serii antybiotyków, by kilka miesięcy później powrócić – opowiada terapeutka.
Rodzice nie wiedzieli, jak mają pomóc dziecku. Dlatego postanowili skorzystać z refleksologii. Obserwując serię zabiegów ojciec chłopca po kilku tygodniach sam nauczył się masażu stóp.
W miarę upływu czasu nawracające stany zapalne ustępowały. Dziecko coraz rzadziej cierpiało na powracające infekcje, a jeśli się one zaczynały, dysponowano już narzędziem, by nie dopuścić do rozwinięcia choroby.
Elżbieta Bienias prowadzi też kursy refleksologii stóp i dłoni. Uczy na nich przyszłych terapeutów i osoby, które chcą pomóc sobie lub bliskim.
Refleksoterapia na podstawowym poziomie okazuje się wsparciem dla wszystkich. Aby pomóc organizmowi uporać się z bólami, niestrawnością czy brakiem odporności, potrzebne są tylko własne dłonie i dobre chęci. Technika ta jest łatwa i przyjemna w praktycznym zastosowaniu a z refleksoterapii mogą korzystać osoby w każdym wieku, także w celach relaksująco–odstresowujących.

Miała uczyć geografii

Elżbieta Bienias to absolwentka Uniwersytetu Łódzkiego.
– Miałam uczyć dzieci geografii – śmieje się.
Ponieważ nie mogła znaleźć pracy w szkole, postanowiła ukończyć kursy maklerskie. Pracowała jako finansista. Równocześnie uczyła się astrologii i ezoteryki, uczęszczając na zajęcia w łódzkiej szkole psychotronicznej.
– Moja przygoda z naturalnymi metodami wspomagania zdrowia zaczęła się od tego, że jako młoda dziewczyna dostałam kamicy nerkowej – wspomina. – Obłożyłam się wówczas książkami, a zdobytą wiedzę od razu sprawdzałam na sobie. Piłam litrami wodę i... własnymi metodami rozpuściłam kamienie.
Mimo że zwolna pięła się po szczeblach kariery, czuła, że to nie jest miejsce dla niej. Na co dzień wdrażała systemy komputerowe, pilnowała finansów firmy, a wieczorami zaliczała zajęcia w szkole masażu. Poza refleksoterapią i masażem dźwiękiem w swojej pracy terapeutycznej wykorzystuje także japońskie masaże Tuina i Shiatsu. Ukończyła Studium Technik Relaksacji na AWF we Wrocławiu.

Dla relaksu

Świat przyspiesza, z roku na rok żyjemy więc szybciej. Gubimy się w pogoni za sukcesami, pieniędzmi, karierą. Zanim pojawiają się problemy ze zdrowiem, dopada nas przeogromny stres i idące z nim w parze permanentne zmęczenie. Zatracamy wówczas nasz naturalny wgląd we własne ciało. Nie słyszymy, gdy „woła” o pomoc. Nie potrafimy rozpoznać znaków, jakie nam wysyła. Ignorujemy ból, osłabienie, złe samopoczucie. W wielu krajach refleksologia stosowana jest w szpitalach, placówkach opieki społecznej, czy domach spokojnej starości jako doskonałe uzupełnienie medycyny stosowanej. Także w Polsce ten rodzaj terapii staje się coraz popularniejszy. Na razie jednak to ciągle wielka przygoda i frajda dla nielicznych.
– Gdy słyszę od pacjenta, że dawno tak nie wypoczął jak po godzinnym zabiegu u mnie, traktuję to jako największą nagrodę za moją pracę – mówi pani Ela.

Kojący dźwięk mis

ImageTo właśnie z myślą o wzmocnieniu uczucia relaksu, odprężenia i harmonii podczas wykonywanych zabiegów Elżbieta Bienias wprowadziła do swojej terapii również misy dźwiękowe. Od czerwca 2002 roku działa Polskie Stowarzyszenie Masażu i Terapii Dźwiękiem według metody Petera Hessa. Skupia ono wykwalifikowanych masażystów dźwiękiem z całej Polski. Należy do nich także łódzka healerka.
– Masaż misami dźwiękowymi może być relaksującym albo samodzielnym leczniczym zabiegiem, jak i wspomagać inne metody terapeutyczne, takie jak refleksologia czy innego rodzaju masaże ciała – tłumaczy. – To bezpieczna, holistyczna metoda, która oczyszcza ciało z negatywnych wibracji wydobywając nasz „dźwięk podstawowy”. Dźwięk mis sprawia, że umysł staje się jasny, czujemy jedność z samym sobą i otaczającym światem. Docierając do pojedynczych komórek ciała doprowadza je do właściwych wibracji.
ImagePoddając się takiemu zabiegowi trzeba położyć się na materacu, a misy ustawiane są na ciele w ściśle określonych miejscach. Zaczynamy od stóp, gdyż tam kończą się strefy refleksyjne. Elżbieta Bienias umieszcza misy także na nogach, tułowiu, rękach, dłoniach i czakramach. Poprzez odpowiednie uderzenia delikatnie pobudza je do drga