janneth
Skryba, jakich mało
Punkty Forum (pf): 23
Offline
Płeć:
Wiadomości: 1642
Zobacz profil
Email
|
|
« : Listopad 03, 2008, 16:46:59 » |
|
Na forum wiele mówimy o rozwoju duchowym jako o ważnej drodze przez życie. Zastanawiam się jednak, co i czy coś robicie także dla własnego ciała? Wszak w zdrowym ciele zdrowy duch. Nie mówię tutaj o obowiązkach dnia codziennego tj. sprzątanie, prasowanie, pracowanie, spacer z psem... Mówię o jakichś dodatkowych czynnościach mających na celu "ulepszenie" własnego wyglądu, a co za tym idzie - zdrowia fizycznego. A może uważacie, że tego typu aktywność jest jedynie stratą czasu bądź efektem próżności. Nie od dzisiaj wiadomo, że regularne uprawianie sportów sprzyja naszemu samopoczuciu, chroni nas przed szeregiem chorób i dolegliwości, poprawia naszą kondycję; nie sposób wręcz wymienić wszystkich korzyści z tego płynących. Chciałabym się Was, drodzy forumowicze, zapytać, czy w tygodniu poświęcacie choć odrobinę czasu swojemu ciału? Jeśli tak, podzielcie się swoimi sposobami na aktywne spędzanie wolnych chwil.
|
|
|
Zapisane
|
The Elum do grieve The oak he do hate The willow do walk if ye travels late.
|
|
|
Hironobu15
Gość
|
|
« Odpowiedz #1 : Listopad 03, 2008, 17:39:23 » |
|
Ja zwykle aktywny jestem na W-F_ie... I przez to jestem gruby... jakoś nie mogę się wziąś za siebie- i to mnie we mnie drażni.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
chanell
Maszyna do pisania...
Punkty Forum (pf): 72
Offline
Płeć:
Wiadomości: 3453
Zobacz profil
|
|
« Odpowiedz #2 : Listopad 03, 2008, 17:45:56 » |
|
Kiedys uprawiałam sport wyczynowo (łyżwiarstwo figurowe,potem łucznictwo) ale teraz wstyd przyznać uprawiam tylko spacerki z psem i czasem mały wypad w góry
|
|
|
Zapisane
|
Na wszystkie sprawy pod niebem jest wyznaczona pora.
Księga Koheleta 3,1
|
|
|
Dariusz
Gość
|
|
« Odpowiedz #3 : Listopad 03, 2008, 17:52:01 » |
|
Ja wszystkie swoje wolne chwile spędzam bardzo aktywnie, do tego stopnia, że rodzina ma o to do mnie "ale". A sposób w jaki spędzam ten czas ? Czytam, czytam, czytam jak również spędzam dość dużą część swego wolnego czasu na forum. Czyli, dziś już nie ma dla mnie znaczenia tężyzna fizyczna, kondycja, przesadna troska o swój zewnętrzny wygląd. Nie znaczy to oczywiście, że tylko siedzę i obrastam w sadełko. Ku swej własnej uciesze nie uzależniłem się od samochodu, więc jeśli tylko możliwe to wszędzie chodzę pieszo. Zdarza mi się w ciągu dnia nabić i 15 czy 20 km.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Aryjski_Tradycjonalista
Gość
|
|
« Odpowiedz #4 : Listopad 03, 2008, 17:57:10 » |
|
Ja chodze na siłownie, mam nawet nieograniczony karnet
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
janneth
Skryba, jakich mało
Punkty Forum (pf): 23
Offline
Płeć:
Wiadomości: 1642
Zobacz profil
Email
|
|
« Odpowiedz #5 : Listopad 03, 2008, 18:09:28 » |
|
Chanell podziwiam Cię! Kiedyś bardzo chciałam zostać łyżwiarką figurową, ale po paru próbach przekonałam się, że to bardzo trudne W wieku siedmiu lat skoncentrowałam się na czymś spokrewnionym, zaczęłam tańczyć (tańce towarzyskie) i to trwało dość długo, około 4 lat. Potem jednak zrezygnowałam z tańca na korzyść koszykówki, którą miałam we krwi. Mimo predyspozycji nie mogłam jednak grać zawodowo z powodu problemów z kręgosłupem W liceum skorzystałam z lekcji wf-u na basenie, a teraz raz w tygodniu chodzę na kursy tańca latynoamerykańskiego i raz na fitness. Oprócz tego staram się wdrażać poranną gimnastykę. W tej chwili jestem na 14 dniu ćwiczeń "szóstki Weidera". I nie wiem, jak długo jeszcze z nią wytrzymam Aryjski_Tradycjonalisto - nieograniczony karnet? Świetna sprawa, ale ile to kosztuje?
|
|
« Ostatnia zmiana: Listopad 03, 2008, 18:10:22 wysłane przez janneth »
|
Zapisane
|
The Elum do grieve The oak he do hate The willow do walk if ye travels late.
|
|
|
chanell
Maszyna do pisania...
Punkty Forum (pf): 72
Offline
Płeć:
Wiadomości: 3453
Zobacz profil
|
|
« Odpowiedz #6 : Listopad 03, 2008, 18:16:16 » |
|
Janneth jestes bardzo aktywna kiedyś chodziłam na aerobik ale teraz nie mam gdzie.Na basen uwielbiam chodzić,w lecie jestem zawsze opalona do połowy bo przeważnie jestem w wodzie.Mieszkam też nad zalewem i od dziecińswa pływam.Jednak nic nie przebije moich wyjazdów na Słowację do basenów termalnych z bąbelkami i biczami wodnymi( to na starość) Choć w gorącej wodzie długo nie wytrzymuje i ide pływać na olimpijski. Gdybym nie była człowiekiem to powinnam być Delfinem
|
|
|
Zapisane
|
Na wszystkie sprawy pod niebem jest wyznaczona pora.
Księga Koheleta 3,1
|
|
|
Michał
Gość
|
|
« Odpowiedz #7 : Listopad 03, 2008, 21:13:12 » |
|
ja pochodzę ze sportowej rodziny i uprawianie sportu mam we krwi jakiś czas temu latałem nawet 5 razy w tygodniu na siłownie do tego 2 razy w tygodniu siatkówka ze znajomymi na hali i kopana na "zdzierakach" ale odkąd się przeprowadziłem do innego miasta - pozostały mi jedynie sporty nocne
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
chanell
Maszyna do pisania...
Punkty Forum (pf): 72
Offline
Płeć:
Wiadomości: 3453
Zobacz profil
|
|
« Odpowiedz #8 : Listopad 03, 2008, 22:01:05 » |
|
Michał jakie to są te nocne sporty
|
|
« Ostatnia zmiana: Listopad 03, 2008, 22:01:23 wysłane przez chanell »
|
Zapisane
|
Na wszystkie sprawy pod niebem jest wyznaczona pora.
Księga Koheleta 3,1
|
|
|
janneth
Skryba, jakich mało
Punkty Forum (pf): 23
Offline
Płeć:
Wiadomości: 1642
Zobacz profil
Email
|
|
« Odpowiedz #9 : Listopad 03, 2008, 22:21:26 » |
|
Chanell Michał Ci nie odpowie On w kółko kusi
|
|
|
Zapisane
|
The Elum do grieve The oak he do hate The willow do walk if ye travels late.
|
|
|
jeremiasz
Gość
|
|
« Odpowiedz #10 : Listopad 14, 2008, 14:58:34 » |
|
Ja patrzę na to pragmatycznie. Skoro już jestem na planie fizycznym, posiadam ciało, ileś tam czasu trwało zanim dorosłem, itp, to byłoby głupio marnować to ciało. Dlatego dbanie o kondycję fizyczną, odżywianie się, itp. to trochę tak jak traktowanie samochodu - żeby dobrze służył to trzeba jeździć z nim na przeglądy, zmieniać olej i lać dobre paliwo.
Ja bym to odwrócił - zdrowy duch skutkuje zdrowym ciałem.
pozdrawiam
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
janneth
Skryba, jakich mało
Punkty Forum (pf): 23
Offline
Płeć:
Wiadomości: 1642
Zobacz profil
Email
|
|
« Odpowiedz #11 : Listopad 14, 2008, 15:31:47 » |
|
Masz rację Jeremiasz, świetna konkluzja Ruch wpływa pozytywnie nie tylko na nasze ciało, ale również na samopoczucie. Podczas uprawiania sportu w naszym organizmie wydziela się endorfina (potocznie mówiąc - hormon szczęścia i pochodna morfiny, efektem pracy endorfiny jest uśmierzenie bólu), dopamina (odpowiadająca za nasze dobre samopoczucie) oraz adrenalina (ta zaś daje nam przysłowiowy zastrzyk energii). W efekcie uprawiania sportu otrzymujemy okazały bukiet dobrych emocji, jakich ta czynność nam dostarcza. Myślę, że rozwój fizyczny idzie w parze z psychicznym, jest równie ważny jak on i ma na niego bezpośredni wpływ. W zasadzie oba są od siebie niezależne. I zdrowe ciało skutkuje zdrowym duchem i zdrowy duch zdrowym ciałem
|
|
|
Zapisane
|
The Elum do grieve The oak he do hate The willow do walk if ye travels late.
|
|
|
Michał
Gość
|
|
« Odpowiedz #12 : Listopad 14, 2008, 17:21:15 » |
|
a ja na jesień/zimę musiałem odstawić rower.. i mi bardzo brakuje tego. uwielbiam jeździć na rowerku po kilka kilometrów dziennie fajnie się wtedy myśli - a po drodze można spotkać sarnę czy lisa no a tu zima tuż tuż...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
janneth
Skryba, jakich mało
Punkty Forum (pf): 23
Offline
Płeć:
Wiadomości: 1642
Zobacz profil
Email
|
|
« Odpowiedz #13 : Listopad 14, 2008, 17:24:24 » |
|
Noo Rowerek świetna sprawa. Ja uwielbiam jeździć po lasach, taki mały downhill, tylko brak odpowiedniego sprzętu Więc i zabawę trzeba ograniczyć do własnych możliwości.
|
|
|
Zapisane
|
The Elum do grieve The oak he do hate The willow do walk if ye travels late.
|
|
|
Michał
Gość
|
|
« Odpowiedz #14 : Listopad 14, 2008, 17:27:41 » |
|
Noo Rowerek świetna sprawa. Ja uwielbiam jeździć po lasach, taki mały downhill, tylko brak odpowiedniego sprzętu Więc i zabawę trzeba ograniczyć do własnych możliwości. ostro ja po lasach też lubię ale że mieszkam na nizinach to i górek niewiele rower, super sprawa
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
komandos040
Gość
|
|
« Odpowiedz #15 : Październik 14, 2009, 19:49:54 » |
|
Kiedyś skoki spadochronowe, kick-boxing, obecnie i najdłużej nurkowanie. Pozdrawiam. Ps. Janneth mylisz pojęcia : sport, a sport duchowy.(ale "autor" oczywiście -Janneth) Ale niech Ci będzie.
|
|
« Ostatnia zmiana: Październik 15, 2009, 06:34:16 wysłane przez komandos040 »
|
Zapisane
|
|
|
|
dczion
Gość
|
|
« Odpowiedz #16 : Październik 14, 2009, 23:21:52 » |
|
| | |