Odp: WAŻNE DLA MĘŻCZYZN - TESTOSTERON - jego wpływ na zdrowie i samopoczucie

[blueray21]

A teraz wracamy do tematu - kolejny kawałek prezentacji.


Niebezpieczeństwo # 2, które zidentyfikowaliśmy to nasz zwiększający się poziom stresu ...
80% Amerykanów stwierdziła, że gospodarka jest istotną przyczyną stresu, a 50% jest coraz bardziej zestresowanych co do ich zdolności zapewnienia ich rodzinom podstawowych potrzeb ...

Ale chodzi o coś więcej niż finansowy stres i stres w pracy ... Istnieje także stres i stres informacyjny.

Żyjemy w stanie ciągłego bombardowania informacyjnego i stałego hałasu z każdego ekranu w pokoju - tak, w tym na telefon komórkowy ... z którym nasze mózgi mają kłopot, aby zablokować.

To generuje lęk z powodu wszystkich tych stymulantów rywalizujących o naszą uwagę, a nawet poczucie winy za wszystkie niedokończone zadania, cele i obietnice ...

Stres jest przyczyną ponad 80% wszystkich chorób ... To przyczynia się do chorób serca, wysokiego ciśnienia krwi, udarów ... obniża on swoją funkcję przewodu pokarmowego, układu odpornościowego i oczywiście, zmniejsza poziom testosteronu .. nie możesz czuć się pewnie i wykonać czegoś najlepiej, gdy jesteś zestresowany ...

Należy pamiętać, że stres zwiększa poziom kortyzolu, hormonu śmierci, i zmniejsza się poziom testosteronu. Testosteronu wzrasta podczas snu, szczególnie podczas waszych marzeń ... Więc zapewniajcie sobie wyspanie się ...

Ponadto, nawet 5 do 10 minut ciszy w ciągu dnia powinno pomóc zmniejszyć stres, zrównoważyć i zacząć od nowa ... Nazywamy to osobistą medytacją, jeśli lubisz ...


The #3 niebezpieczny trend estrogeny promujące toksyny, zwłaszcza z tworzyw sztucznych!
To może wydawać się nieoczekiwane ... ale siła i wydajność, które trener Charles Poloquin uważa jako wysokie poziomy, tworzywa sztuczne mogą obniżać poziom testosteronu. To jest widoczne, bo ludzie, którzy piją z plastikowych butelek mają dużo wyższe odczyty poziomy plastiku oraz niższy poziom testosteronu.

Tworzywa sztuczne są nr 1 Zanieczyszczeniem dla gatunku ludzkiego. One są wszędzie ... od plastikowych widelców i noży, do plastikowych butelek ... nawet globalna sieć wodociągowa jest zanieczyszczona przez nie. Obce estrogeny w tworzywach sztucznych i pestycydach działają jak "środowiskowe hormony" i zakłócają naturalne hormony zarówno u ludzi, jak i w przyrodzie! Jest to poważne zagrożenie dla środowiska!

Estrogen jest typowo żeńskim hormonem i wysoki poziom u mężczyzn jest odpowiedzialny za nadmiar tłuszczu i niższe wyniki testów ... W rzeczywistości, zbyt dużo estrogenów, bez odpowiedniego poziomu testosteronu sprzeciwiającego się nim na pewno spowoduje raka ... Według niektórych ekspertów w dziedzinie zdrowia, takich jak David Wolfe ...
 
Sytuacja jest na tyle poważna, że średni poziom estrogenów w 54 roku życia mężczyzn jest wyższy od poziomu estrogenów u 59 letniej kobiety .. i tracimy nasze prostaty z tego ...

Dobrą wiadomością jest to, że wysokie poziomy testów automatycznie obniżają poziom estrogenów ... a wkrótce dowiecie się, jak naturalnie zwiększyć poziom testosteronu.

Tymczasem należy pamiętać, że ciepło plastiki plastiki niestabilnymi ... Dlatego nie wkładaj w mikrofalówkę jedzenia w plastikowych pojemnikach i nie pozwól butelce wody na pobyt w słońcu przez dłuższy okres czasu. Plastik przedostaje się do waszego jedzenia i napojów.

Ponadto, proponujemy unikać wody butelkowanej z tego samego powodu ... Plastikowe butelki są dmuchane z plastikowych rurek w bardzo wysokiej temperaturze, a następnie natychmiast wypełniane wodą, bez czekania aż plastikowe cząsteczki się ustabilizują.


4-ty trend i prawdopodobnie najważniejszy, to jest nasza dieta i odżywianie.
Spójrzmy prawdzie w oczy: porzuciliśmy prawdziwe jedzenie zwykliśmy jeść ... porównajcie nasze nowoczesne diety na bazie zbóż i cukru z dietą naszych przodków ...

Nasi pierwotni przodkowie jedli najtłustsze zwierzę, jakie mogli polować ... Nie było ziarna i cukru wtedy ... To wszystko było mięso, zielone pędy i liście, korzenie i być może niektóre owoce ...

To nie znaczy, że koniecznie trzeba robić to samo ... ale czy wiesz, że ludzie, ktorzy jedzą więcej tłuszczów mają wyższy poziom testosteronu, niż ci jedzą więcej węglowodanów?

Cukier jest przyczyną naszego wysokiego poziomu otyłości, udarów mózgu, chorób serca i raka ... To trucizna, która ograbia cię z twoich wartości odżywczych i wysyła wcześniej do grobu ...

Tłuszcze z drugiej strony ... szczególnie zdrowe tłuszcze, takie jak awokado, orzechy .. i nawet nasycone tłuszcze zwierzęce ... są bardzo dobrze metabolizowane przez nasze ciała i pełne składników odżywczych. Co najmniej 60% tłuszczu jest w naszym mózgu i wszystkie naszych hormony są syntetyzowane z tłuszczów ...


Teraz chcemy dać wam kilka praktycznych porad, stylu życia, diety i radykalnie i bezpiecznie zwiększyć poziom testosteronu ...
bez względu na wiek ...

Schudnijcie: po prostu jedzcie więcej zdrowych tłuszczów, a mniej cukrów, a zaczniecie chudnąć i zyskiwać więcej testosteronu. Wzrost testosteronu pomoże spalić tłuszcz szybciej. Dodajcie orzechy do swojej przekąski o północy i awokado w połowie twojego dnia na przekąskę.
Wypracujcie sobie i trzymajcie się trudnych ćwiczeń: Podciąganie się szybko i mocno i trzymanie się, ćwiczenia przysiadów, wyciskanie na ławce, martwych wyciągów, itp.. Wykonaj 5 zestawów po 5 powtórzeń dla maksimum wzrostu T.
Odpoczywaj więcej niż poćwiczysz Unikając wypalenia, gdyż jest krytyczne dla uzupełnienia Twojego organizmu  w regenerujące moce i pozwala uniknąć wyczerpywania się poziom testosteronu. Nie zapomnij, aby mieć 8 godzin snu!
Zatrzymaj pijaństwo i idź do domu po 3 szklance: Alkohol również zużywa się poziom testosteronu.
Seks: co najmniej raz w tygodniu! Sama erekcja zwiększa poziom testosteronu ... Poranki są najlepsze, ponieważ twój poziom T jest najwyższy, kiedy się obudzisz. Więc wstań i bądź seksualnie pobudzony ... Zalecenia lekarza!
Przestań jeść tak dużo soi i grejpfruta: soja zwiększa ilość estrogenów i obniża twój test i obniża liczbę plemników! Grejpfruty, choć reklamowane jako cudowny palnik tłuszczu rzeczywiście utrudnia wątrobie złamanie estrogenów!
Przestań jeść tak dużo soi i grejpfruta: soja zwiększa ilość estrogenów i obniża twój test i obniża liczbę plemników! Grejpfruty, choć reklamowane jako cudowny palnik tłuszczu rzeczywiście utrudnia wątrobie złamanie estrogenów!
Przestań jeść tak dużo soi i grejpfruta: soja zwiększa ilość estrogenów i obniża twój test i obniża liczbę plemników! Grejpfruty, choć reklamowane jako cudowny palnik tłuszczu rzeczywiście utrudnia wątrobie złamanie estrogenów!
Jedz krzyżowane warzywa, jak brokuly, rzodkiewki, rzepa, kapusta i brukselka, aby zwiększyć ilość wolnego testosteronu krążącego w organizmie: Mają także możliwość zatrzymania gromadzenia złych estrogenów.
Suplementuj się odpowiednimi ziołami i witaminami: Jest to prawdopodobnie jeden z najłatwiejszych, najszybszych sposobów, aby zwiększyć poziom testosteronu.

Wybór właściwych wzmacniających testosteron suplementów jest niezbędny dla każdego, kto chce szybko przywrócić jego poziom testosteronu .... To jest jak zdobycie nieuczciwej przewagi nad tymi, którzy tego nie robią.